A partir de quel âge consulter ?
La médecine Nutritionnelle intervient à tous les âges, en améliorant les pathologies existantes, mais elle a surtout un rôle préventif : c'est la médecine de la santé, qui est bien plus que l'absence de maladie. C’est pourquoi il est possible, dès le plus jeune âge, d’adopter une bonne hygiène de vie.
Dès avant la naissance
L'alimentation et le mode de vie de la femme enceinte aura un impact sur la santé de son enfant. La santé future de l’enfant dépend de l’alimentation de sa mère pendant la grossesse.
Dans le jeune âge
- Très tôt, il faut s’assurer que votre enfant n’a pas de carences en micronutriments indispensables à sa bonne croissance
- Il faut combattre les risques de surpoids ou d’obésité
- Eviter l’exposition solaire excessive, hydrater la peau
A l’adolescence
- Avoir une alimentation adaptée à la croissance, lutter contre les carences en vitamines ou en minéraux (calcium...)
- Eviter le surpoids qui s’aggrave à cet âge
- Eviter les addictions (tabac, alcool)
- Eviter l’abus de soleil
- Faire du sport, mais éviter les excès là aussi
- Eviter les nettoyages agressifs de la peau (acné)
- S’occuper des problèmes de troubles des règles, de dysménorrhées.
A partir de 30 ans
On commence à voir ses sécrétions hormonales diminuer : on prend du poids, on commence à se sentir un peu plus vieux. Les contraintes de la vie professionnelle se font sentir, on n’a plus souvent le temps de pratiquer un sport, et on mange moins bien, souvent trop vite.
L’alimentation variée et équilibrée devient de plus en plus importante pour le maintien de la santé.
C’est vers cet âge qu’on a intérêt à faire un bilan hormonal, qui servira de base de comparaison par la suite.
A partir de 40 ans : les premiers bilans sont impératifs, et doivent être renouvelés régulièrement
C’est souvent vers cette époque qu’apparaissent les premiers signes de maladies « liées à l’âge » (mais parfois bien avant) :
- Dépistage du diabète, de l’excès de cholestérol, de l’hyperhomocystéinémie, des marqueurs d’inflammation, de maladies auto-immunes
- Traitement des éventuels troubles intestinaux (colopathies fonctionnelles), des allergies, de l’inflammation
- Bilans biologiques complets (formule sanguine, cholestérol, triglycérides, glucose, fer, ferritine, bilan rénal, bilan hépatique, homocystéine, zinc, cuivre, sélénium, vitamine D, etc.).
- Electrocardiogramme, de repos ou d’effort, échographie carotidienne s’il existe des facteurs de risque cardiovasculaires
- Pour les femmes : mammographie (tous les 2 ans), frottis cervico-vaginal (tous les 2 ans), examen gynécologique (tous les ans)
- Et tout ce qui peut être utile pour explorer des troubles fonctionnels : bilan nutritionnel, statut en acides gras, statut anti-oxydant, bilan hormonal
- Coloscopie pour le dépistage de polypes (tous les 5 à 10 ans)
- Dépistage du cancer de la prostate chez l’homme (toucher rectal)
- Chez la femme à partir de 50 ans : densitométrie osseuse, évaluation du turnover osseux
Et d’autres selon la situation de chacun : les cancers surviennent de plus en plus tôt, les traitements (chirurgie, chimiothérapie, radiothérapie) sont indispensables mais très agressifs. La médecine nutritionnelle permet d’en diminuer les effets secondaires, et améliore aussi leur efficacité.
Après 60 ans
- On se préoccupe surtout du colon, des seins, de la prostate, des ovaires, de l’utérus (les principales cibles du cancer)
- Les yeux seront surveillés, pour dépister la D.M.L.A.
- La densitométrie osseuse pour surveiller l’ostéoporose.
- Détecter des troubles de la mémoire.
- Adapter les traitements médicamenteux aux capacités fonctionnelles de l’intestin, du foie, des reins, qui se réduisent avec l’âge.
- Surtout, un bilan nutritionnel, en raison de la baisse des capacités du tube digestif (moins bonne absorption), à l’origine de carences plus prononcées
- Sans oublier l’évaluation de la masse musculaire et la détection de troubles de l’équilibre : dénutrition fréquente, à l’origine de chutes entraînant des fractures (col du fémur).
Que peut vous apporter la Médecine Nutritionnelle et Anti-Age ?
A toutes ces étapes, elle permet d’améliorer de manière importante la qualité de vie de chacun, malade ou encore en bonne santé, car elle s’attache à :
- maintenir les fonctions intellectuelles (mémoire, concentration...)
- redonner de l’énergie, diminuer la fatigue, mieux gérer son stress
- favoriser un meilleur sommeil et un meilleur moral
- permettre de se sentir en vie et au meilleur de sa forme
- préserver nos organes vitaux (cerveau, cœur, poumons, reins)
- maintenir la masse musculaire, un bon équilibre (prévention des chutes)
- préserver une vie sexuelle épanouie
- agir sur les signes extérieurs du vieillissement (paraître encore jeune)